Как можно похудеть при кормлении грудью

Если меню мамы сбалансировано, в нем присутствуют все основные питательные вещества, этого достаточно для производства молока, качество которого удовлетворит потребности ребенка. Но хочется скинуть ещё пять кг.
О правильном похудении после родов oldjava.ru рассказала известный диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. На самом деле углеводы не так безопасны, как могут казаться, а жиры необходимы организму так же, как и другие микроэлементы.

Как похудеть после родов кормящей маме: диета, кормление грудью, физическая нагрузка, запреты. Советы диетолога Риммы Мойсенко | oldjava.ru

Вопрос: "Как можно похудеть при кормлении грудью?"

Ответ: Чтобы сбросить лишние килограммы сегодня нужно соблюдать всего два пункта - физические нагрузки и правильное питание. Самые популярные программы Вы найдете на нашем сайте, выбирайте то, что понравится и соблюдайте режим в течении 21 дня.
Но если лично вам тяжело делать такой большой перерыв в еде, то и не стоит торопиться! Многие упражнения вы можете делать вместе с малышом, и он сможет получить огромную пользу и удовольствие от таких занятий. Мама не только кормит…. Вернитесь к прежнему весу, сохраняйте его до конца кормления грудью.

Как похудеть при грудном вскармливании: диета, физические нагрузки, рекомендации

Не могу объяснить это логически: во-первых, количество молока прямо пропорционально количеству прикладываний ребенка к груди! Жирного вообще не ем.
ДРУГИЕ ЗАПИСИ:

Комментарии (1)

llomoga

Гости 25.01.2017 в 18:51
Конфеты любые это быстрые углеводы которые превращаются жир )
Ответить Изменить жалоба

oldjava.ru - Программы для похудения.